Yetişkin Terapisi
Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamlarındaki çeşitli psikolojik ve duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kapsamlı bir destek sunar. Bu terapi, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerinde karşılaştığı stres, kaygı, depresyon gibi duygusal zorlukları, düşünsel ve davranışsal engelleri aşmalarını hedefler. Aynı zamanda, geçmişte yaşanan travmatik deneyimlerin etkileri, iş-yaşam dengesi problemleri, kişilerarası ilişkilerde yaşanan zorluklar ve kişisel gelişim süreçlerinde karşılaşılan engeller gibi daha geniş bir yelpazede destek sağlar.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü ile, bireyler olumsuz düşünce kalıplarını fark eder, bunları dönüştürerek sağlıklı düşünme ve davranış biçimlerini benimserler. Terapi sürecinde, duygusal farkındalık ve stresle başa çıkma becerileri geliştirilir, kişisel hedeflere ulaşma konusunda stratejiler belirlenir. Kişinin duygusal dengesini bulması, zorlu yaşam koşullarıyla başa çıkması ve yaşam kalitesini artırması sağlanır.
